О правилах защиты от короновируса, гриппа и ОРВИ.

Дорогие друзья!

Мы напоминаем Вам о необходимости соблюдать все меры по профилактике заболевания гриппом, ОРВИи короновирусной инфекцией.

❗️Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле

✔️ Правило 1. Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы

✔️ Правило 2. Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны

✔️ Правило 3. Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем

✔️ Правило 4. Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину

✔️ Правило 5. Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра)

✔️ Правило 6. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку

✔️ Правило 7. Избегать как переохлаждений, так и перегревания

✔️ Правило 8. При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию